quantas vezes você, começou animada na segunda e na quarta já tinha desistido?

Você já tentou emagrecer.
Mais de uma vez.

Já começou motivada.
E terminou frustrada.

Perdeu peso.
E depois viu tudo voltar.

Já se olhou no espelho
e não se reconheceu.

Sabe o que fazer.
Mas não consegue manter.

Não por falta de esforço.
Mas por cansaço emocional.

O problema não é você.
É o método.

Emagrecer não deveria doer.
Nem na mente.
Nem no corpo.

Quando emagrecer vira sofrimento, o processo precisa mudar — não você.

Resultados

de volta ao jeans

o que você encontra no de volta ao jeans

Alimentação prática, Reeducação mental, Treinos direcionados e Estratégias reais.

GUIA DE DIETAS e substituições

• Sem restrições

• Restrições a Glúten

• Restrições a Lactose

• Restrições Diabéticas

• Restrições Hipertensão

• Detox

Vídeos e direcionamento de exercícios, emagrecimento e hipertrofia para nunca mais depender de personal trainer

• Treino em casa

• Emagrecimento - Iniciante

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mentoria com psicóloga ana carla

Especialista em emagrecimento, com orientações para lidar com ansiedade, culpa e comportamento alimentar.

e-book de receitas

Exclusivo com receitas simples, práticas e equilibradas para o dia a dia.

Comunidade no whatsapp

Exclusivo com apoio, troca e motivação durante todo o processo.

Criadora do De Volta ao Jeans. Seu trabalho é focado em ajudar mulheres a emagrecer de forma consciente e sustentável, unindo nutrição prática e cuidado com a mente. Ao longo da sua trajetória, percebeu que o emagrecimento real vai além da alimentação e envolve comportamento, emoções e constância.

Com uma abordagem humanizada, sem dietas extremas ou promessas irreais, Carine desenvolveu um método pensado para a vida real, ajudando mulheres a fazerem as pazes com o espelho, com a comida e com o próprio corpo.

Nutricionista carine oiveira

psicóloga ana carla

O De Volta ao Jeans conta com acompanhamento psicológico especializado em comportamento alimentar, emagrecimento e obesidade, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Esse suporte ajuda você a entender e modificar pensamentos, emoções e comportamentos que dificultam a perda e, principalmente, a manutenção do peso.

O foco é promover mudanças reais e duradouras, trabalhando ansiedade, imagem corporal, expectativas irreais e construção de hábitos mais saudáveis, com acolhimento, escuta e estratégias práticas para a real.

a felicidade é magra!

✔️ Programa completo de emagrecimento com abordagem nutricional e comportamental
✔️ Aulas práticas sobre alimentação possível e sustentável
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